Insbesondere politisch und sozial engagierte Menschen haben einen viel zu vollen Terminkalender und sind ständig Situationen ausgesetzt, die Stress auslösen können. Im schlechtesten Fall stehen am Ende einer solchen Stress-Spirale Depressionen oder ein Burn-Out.
Dieses Seminar zeigt Ihnen bekannte und auch ungewöhnliche Methoden der Stressvermeidung (z.B. durch eine optimale Selbstorganisation) und der Stressbewältigung (z.B. durch Entspannungstechniken), die Ihnen eine ausgewogene Work-Life-Balance ermöglichen.
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